Mango Energy Drink: गर्मियों का मौसम आ गया है ऐसे में अधिक गर्मी होने की वजह से व्यक्ति परेशान हो जाता है इस तरह से इस मौसम में आपको अपना खान-पान सही रखना चाहिए ताकि आप स्वस्थ रहें। इतना ही नहीं अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए और वायरस से लड़ने के लिए अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाया। इसके लिए आज हम आपको एक ऐसे एनर्जी ड्रिंक Mango Energy Drink के बारे में बताएंगे जिसे बनाना बेहद आसान है। फैमिली की देखभाल के लिए महिलाएं इस घर पर तैयार कर सकती हैं दरअसल हम आम और स्ट्रॉबेरी से बनी एनर्जी ड्रिंक के बारे में बात कर रहे हैं तो चलिए जानते हैं इसकी खास रेसिपी।
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सामग्री
आम
स्ट्रोवरी
किशमिश
ड्राई फ्रूट
चिया सीड्स
फ्लेक्स सीड्स
विधि
- गर्मी में आम का सीजन होता है तो आप इसे आसानी से तैयार कर सकते हैं।
- इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको पका आम चाहिए जिसे छीलकर आपको गूदा निकाल लेना है।
- अब स्ट्रॉबेरी को धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में कट कर लें।
- अब मिक्सर में आम और स्ट्रॉबेरीज को डालें और इसमें 1 कप पानी मिलाकर 5 मिनट के लिए चलाएं।
- अगर आप इसे स्मूदी की तरह पीना चाहते हैं तो इसमें थोड़ी किशमिश या कोई दूसरे ड्राई फ्रूट डाल सकते हैं।
- वजन घटाने के लिए आप इसमें चिया सीड्स या फिर कुछ फ्लेक्स सीड्स मिक्स कर लें।
- तैयाह है आपको पावरफुल इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक, इसे आप सुबह शाम किसी भी वक्त पिएं।
- अगर मेहमान आ रहे हैं तो उनके लिए भी ये स्मूदी ड्रिंक बनाकर तैयार कर सकते हैं।
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