Oats Dishes Recipe: आज की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में ओट्स पेट भरने का एक आसान और स्वस्थ तरीका है। रात भर भिगोया हुआ ओट्स कई कारणों से एक स्वादिष्ट नाश्ते का ऑपरेशन बन सकता है। ये न केवल सुबह खाना बनाना आसान करता हैं, बल्कि ओट्स में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाया जाता है, क्योंकि खाना पकाने से कुछ महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज नष्ट हो सकते हैं। वहीं, ओट्स को पानी या दूध में भिगोने से यह हेल्दी और खाने में आसान हो जाता है।
बस इसे अगले दिन अपनी पसंदीदा टॉपिंग के साथ खाएं। हालाँकि, आप ओट्स के साथ कुछ नया डिश आजमा सकते हैं।आइए हम आपको कुछ बेहतरीन ओट्स से बनने वाली डिशेज के बारे में बताते हैं, जिन्हें आप सुबह या शाम के नाश्ते के अलावा अचानक लगने वाली भूख को संतुष्ट करने के लिए खा सकते हैं। आइये जानते हैं ऐसी ही कुछ रेसिपी के बारे में…
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पिस्ता ओट्स और गुलाब (Oats Dishes Recipe)
इसे बनाने के लिए आपको 3 बड़े चम्मच ओट्स, आधा चम्मच चिया सीड्स, 1 चम्मच गुड़, 1 बड़ा चम्मच किशमिश, 1 बड़ा चम्मच गुलाब की पंखुड़ियां, 5 से 6 भुने हुए पिस्ता, 2 कप दूध चाहिए।अब आप सारी सामग्री को मिला लें और रात भर भीगने दें। जब आप सुबह उठें तो इसे बिना पकाए नाश्ते में खाएं।
चोको पीनट ओट्स (Oats Dishes Recipe)
ओट्स में चॉकलेट फ्लेवर देने के लिए 3 बड़े चम्मच ओट्स, 1 बड़ा चम्मच चिया सीड्स, 1 चम्मच गुड़ , 1 बड़ा चम्मच सूखे किशमिश, 1 बड़ा चम्मच पीनट बटर, आधा चम्मच कोको पाउडर और 2 कप दूध लें।जिसे चॉकलेट पसंद हैं उन्हें यह ओट्स रेसिपी बहुत पसंद आएगी। इसमें पीनट बटर के रूप में हेल्दी फैट है।
