Pudina Sharbat Recipe: पुदीना का शरबत गर्मियों में बेहद फायदेमंद है इस शरीर में ऊर्जा ही नहीं आती बल्कि शरीर में ठंडक भी बनी रहती है। पुदीने का शरबत Pudina Sharbat Recipe पीने से पेट की जलन, गैस, एसिडिटी जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। इतना ही नहीं अगर आप लंबे समय से पेट की परेशानियों से जूझ रहे हैं तो पुदीना का शरबत आपकी सभी समस्याओं को दूर करेगा आज हम इस आर्टिकल में जानेंगे कि पुदीने का शरबत कैसे बनाया जाता है।
पुदीना शरबत के फायदे
गर्मियों में पुदीने का जूस बहुत फायदेमंद होता है. आप इसे कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं. गर्मियों में आप पुदीने का रायता, जलजीरा और पुदीने का पानी बनाकर पी सकते हैं. पुदीने में एंटीबैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं, जो पेट खराब होने या अपच होने पर राहत पहुंचाते हैं। वजन घटाने के लिए पुदीना भी फायदेमंद माना जाता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने और त्वचा को मुक्त कणों से बचाने का काम करता है।
बनाने का आसान तरीका
- पुदीने का शरबत बनाने के लिए आपको गर्मी में आसानी से ताजा पत्ते मिल जाएंगे।
- इन पत्तों को धो लें और इन्हें हल्का क्रश करके किसी गिलास या जार में डाल दें।
- अब गिलास में मिठास के लिए शहद और हल्का सेंधा नमक या काला नमक डालें।
- पुदीना शरबत में भुना हुआ जीरा पाउडर और 1 गिसाल में आधा या 1 नींबू का रस मिलाएं।
- सारी चीजों को अच्छे से मिक्स कर लें और इसमें अब इसमें आईस क्यूब्स डालकर सर्व करें।
- इसे ज्यादा असरदार बनाने के लिए सारी चीजों को एक बार मिक्सी में पीस लें।
- इस तरह पुदीने का सारा रस इसमें मिक्स हो जाएगा। पुदीने के शरबत को छान कर सर्व करें।
- अगर आपको थोड़ा सोडा या कोल्ड ड्रिंक मिलाने का मन है तो वो भी आप मिलाकर पी सकते हैं।
- पुदीना का शरबत बनाने जितना आसान है ये उससे कहीं ज्यादा फायदेमंद है।
