Rapid Mood Swings: आपने कुछ लोगों को देखा होगा कि चाहे कितनी भी कठिन परिस्थिति क्यों न हो, वे हंसते रहते हैं। लेकिन कुछ लोग हर छोटी-छोटी बात पर मुंह बना लेते हैं। ऐसे लोग मानसिक रूप से परेशान रहते हैं। इन्हें हर छोटी-छोटी बात पर गुस्सा आ जाता है। समय के साथ उनकी परेशानियां बढ़ती जा रही हैं। समय रहते इसके कारण की पहचान करना जरूरी है।
अक्सर लोग बार-बार मूड बदलने या मूड खराब होने की आदत से बचते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी यह आदत किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है। इस आदत को तेजी से मूड बदलना भी कहा जा सकता है। कई गंभीर मामलों में, यह बायपोलर डिसऑर्डर से जुड़ा होता है। इसलिए इस समस्या का समय रहते इलाज कराना ही सही है। आइये सबसे पहले जानते हैं कि मूड स्विंग्स क्या होते हैं।
मूड स्विंग क्या हैं?
कई हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि मूड स्विंग कोई मेंटल डिसऑर्डर नहीं है लेकिन यह किसी को भी हो सकता है। कभी-कभी खुद को दूसरों से कमतर समझने की आदत या जीवन में अत्यधिक तनाव मूड स्विंग का कारण बन सकता है। हार्मोनल असंतुलन के कारण लड़कियों को हर महीने इस समस्या से गुजरना पड़ता है।
मूड में बदलाव के लक्षण
मूड में बदलाव होने पर आमतौर पर आप देखेंगे कि व्यक्ति भीड़ में बहुत ज्यादा बात कर रहा है और फिर बात करते-करते अचानक शांत हो जाता है। अगर आपके आसपास कोई ऐसा व्यक्ति है तो उसे आपके सहयोग की जरूरत पड़ सकती है। ऐसे व्यक्ति को ज्यादा देर तक अकेला न छोड़ें।
मूड में तेजी से बदलाव के कारण
मूड में तेजी से बदलाव के पीछे कई कारण हो सकते हैं, आइए जानते हैं उनके बारे में।
1.खराब मेंटल हेल्थ
कई हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि खराब मानसिक स्वास्थ्य के कारण आपका मूड बार-बार बदलता रहता है। बाइपोलर डिसऑर्डर भी इनमें से एक है। इस विकार से पीड़ित व्यक्ति एकदम से खुश और एकदम से दुखी हो जाता है।
2.डिप्रेशन
अगर कोई व्यक्ति लंबे समय से डिप्रेशन से पीड़ित है तो भी उसमें तेजी से मूड स्विंग के लक्षण देखे जा सकते हैं। इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स हमें तनाव से दूर रहने की सलाह देते हैं क्योंकि यह न सिर्फ आपको तेजी से मूड स्विंग का शिकार बनाता है बल्कि कई अन्य बीमारियों का भी शिकार बना सकता है।
3. हॉर्मोन का असंतुलित होना
हार्मोनल असंतुलन के कारण मूड में तेजी से बदलाव का खतरा भी बढ़ जाता है। इसके कारण सेंट्रल नर्वस सिस्टम भी प्रभावित हो सकता है। इसलिए जितना हो सके तनाव से दूर रहें।
