Relationship Tips: हर किसी के जीवन में एक पल ऐसा आता है जब उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार हो जाता है जिसे भूलना बहुत मुश्किल होता है। कई बार साल गुजर जाते हैं, लेकिन उस शख्स की यादें आज भी हमारा पीछा नहीं छोड़तीं। इस वजह से वह उस व्यक्ति को आसानी से नहीं भूल पाता है। कई बार रिश्ते में देखा जाता है कि प्रेमी-प्रेमिका या पति-पत्नी के बीच विवाद के कारण रिश्ता टूट जाता है। हालांकि, कभी-कभी प्यार दोनों तरफ हो जाता है और कभी-कभी पार्टनर द्वारा धोखा देने के मामले भी सामने आते हैं। ऐसे में प्यार में पड़ा इंसान इस एहसास को भूल नहीं पाता है।
कई बार लोगों को अपने पार्टनर से धोखा मिल जाता है, जिसके कारण वे डिप्रेशन जैसी समस्याओं का शिकार हो जाते हैं और अपने एक्स की यादों से छुटकारा नहीं पा पाते हैं, क्योंकि जब आप किसी से बेहद प्यार करते हैं तो वह आपको धोखा दे देता है। फिर उसे रास्ते में छोड़ देता है।
साथ रहने पर स्वर्ग का होता है एहसास
अगर आप जिंदगी में किसी से बेहद प्यार करते हैं तो उसका साथ आपके लिए स्वर्ग जैसा है। उसके अलावा आप किसी को भी अपनी जिंदगी में जगह नहीं दे पाते, लेकिन जब इस खूबसूरत सफर में वो शख्स आपका साथ छोड़ दे तो आपको बड़ा झटका लगता है। ऐसे में आपके पास सिर्फ उन लोगों की यादें ही रह जाती हैं जिन्हें आप भूलना चाहते हैं, लेकिन कई बार ऐसी परिस्थितियां आ जाती हैं जब आपको वो सारी बातें याद आने लगती हैं, जिससे आप दुखी हो जाते हैं।
अपने आप को व्यस्त रखें
जब भी ऐसी स्थिति आए और आप किसी की यादों को भुला नहीं पा रहे हों तो खुद को किसी काम में व्यस्त रखने की कोशिश करें। इसके लिए आप नियमित रूप से किताबें पढ़ने की आदत विकसित कर सकते हैं। आप किताबें ऑर्डर कर सकते हैं या अपनी पसंदीदा कॉमिक्स पढ़ सकते हैं, क्योंकि किताब एक दवा है जो आपको अपने अतीत की यादों को भूलने में मदद करती है।
ध्यान
अगर आप खुद को शारीरिक या मानसिक रूप से फिट रखना चाहते हैं या किसी की अच्छी या बुरी यादों को अपने दिमाग से दूर करना चाहते हैं तो इसके लिए मेडिटेशन फायदेमंद माना जाता है, इसे आप सुबह या सोते समय कर सकते हैं। यह आपके दिमाग को आराम देने के साथ-साथ आपको सभी चिंताओं और यादों से भी दूर ले जाता है और आप पहले से बेहतर महसूस करोगे।
जो भी होगा तुम्हारे भले के लिए होगा
जब भी कोई रिश्ता टूटे और आपका पसंदीदा व्यक्ति आपको छोड़ दे तो नकारात्मक की बजाय सकारात्मक रहने की कोशिश करें। हर दिन कुछ नया आज़माएं। उसकी इस आदत को छोड़ दें, क्योंकि जब आप किसी से जुड़ते हैं तो उससे लगातार बात करते रहते हैं और यह आपकी आदत बन जाती है, जो आपके लिए हानिकारक हो सकती है। इसके अलावा अपने मन में यह विचार रखें कि जो कुछ भी हो रहा है वह आपकी भलाई के लिए है और आपको जो भी मिलेगा वह पहले से बेहतर होगा। हमेशा सकारात्मक सोच के साथ आगे बढ़ें।
वर्तमान को ख़राब करने का प्रयास न करें
अपने भविष्य के लिए अपने वर्तमान को बर्बाद करने की कोशिश कभी न करें। तुम्हारा भविष्य भी ख़राब हो जायेगा। अपने जीवन के हर पल को खुशी से जीने की कोशिश करें, क्योंकि एक बार जो समय बीत जाता है वह कभी वापस नहीं आता है। इसलिए अपने जीवन के हर पल को मुस्कुराते हुए और हंसते हुए बेहतरीन तरीके से जिएं।
