कई कपल्स ऐसे होते हैं जिनमें एक पार्टनर को बहुत गुस्सा आता है। इसका असर उनके रिश्ते पर पड़ने लगता है और दोनों के बीच लड़ाई-झगड़े होने लगते हैं। अगर आपका पार्टनर भी हर समय गुस्सा करता है तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है, यह खबर आपके लिए है। आज हम आपको ऐसे आसान टिप्स बताएंगे, जिन्हें फॉलो करके आप अपने पार्टनर के गुस्से को शांत कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन टिप्स के बारे में।
खुद को शांत रखें
गुस्सा आना हर रिश्ते में एक आम समस्या है। लेकिन जब यह गुस्सा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है तो यह परेशानी खड़ी कर सकता है। इससे बचने के लिए खुद को शांत रखें। जब भी आपका पार्टनर गुस्सा करने लगे तो आपको शांत रहना चाहिए और बिना उसकी बात पर प्रतिक्रिया दिए उसके गुस्से को बर्दाश्त करना चाहिए।
अपनी भावनाएं साझा करें
जब आपका पार्टनर बहुत गुस्सा करने लगे तो उसे समझाने की कोशिश करें कि आपका पार्टनर किस बात पर गुस्सा कर रहा है और उसका गुस्सा कैसे शांत किया जा सकता है। जब आपको उसके गुस्से की वजह समझ में आ जाए तो अपनी भावनाएं उसके सामने रखें।
समझाने की कोशिश करें
कई बार जब एक पार्टनर गुस्सा करता है तो दूसरा पार्टनर भी उसे चिल्लाकर समझाने की कोशिश करता है जिससे मामला और बिगड़ जाता है। इसलिए अपने पार्टनर को चिल्लाने और जवाब देने के बजाय शांति और आराम से समझाने की कोशिश करें। इससे आपका रिश्ता नहीं टूटेगा और मजबूत होगा।
अपने पार्टनर से समझौता करें
अगर आपका पार्टनर किसी बात पर बहुत गुस्सा हो जाता है, तो आपको उसका गुस्सा शांत होने पर समझदारी से उसके साथ समझौता करना चाहिए और समझौता होने के बाद उसे समझाना चाहिए कि गुस्सा करने से कोई बात हल नहीं होती।
रिलेशनशिप काउंसलर की मदद लें
इन सब बातों के अलावा आपको खुद ही कोई उपाय निकालना चाहिए कि आप अपने पार्टनर के गुस्से को कैसे कंट्रोल कर सकते हैं। आप चाहें तो रिलेशनशिप काउंसलर या थेरेपिस्ट की सलाह ले सकते हैं। अगर आपका पार्टनर आप पर गुस्सा करता है, तो भी आपको उसका सम्मान करना चाहिए, इससे उसका गुस्सा अपने आप शांत हो जाएगा।
