‘चाय’, कुछ लोगों के लिए ये केवल शब्द नहीं बल्कि भावना है। कुछ लोगों को सुबह उठते ही चाय चाहिए तो कुछ लोग ऐसे होते हैं जो दिनभर अपनी हर मील के बाद चाय की एक प्याली जरूर पीते हैं। अगर आप भी चाय के उन शौकिनों में से एक है तो अपनी ये आदल बदलनी होगी। क्योंकि खाना खाने के बाद चाय पीने की आपकी ये आदत आपको परेशानी में डाल सकती है। ये तो आप भी जानते होंगे कि चाय में कैफीन होता है जो शरीर में कोर्टिसोल या स्टेरॉइड हॉर्मान को बढ़ाता है। इसका असर आपकी सेहत पर पड़ सकता है। आइए जानते हैं खाना खाने के बाद चाय पीने से सेहत को क्या-क्या नुकसान होते हैं ।
बढ़ता है ब्लड प्रेशर
जो लोग खाना खाने के बाद चाय पीते हैं उन्हें हाई बीपी की समस्या हो सकती है। चाय में कैफीन मौजूद होता है, जिसकी वजह से ब्लड प्रेशर बढ़ने की संभावना बनी रहती है।
दिल के लिए खराब
खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीते हैं, तो अपनी इस आदत को छोड़ दें। ये आदत आपके दिल को बीमार बना सकती है। ऐसा करने से दिल की धड़कनें भी तेज हो जाती हैं।
पाचन तंत्र की समस्याएं
खाना खाने के तुंरत बाद चाय पीने से शरीर का पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है। इसकी वजह से खाना अच्छे से डायजेस्ट नहीं हो पाता है। चाय में कैफीन की मात्रा ज्यादा होने से व्यक्ति को गैस, एसिडिटी की समस्या होने लगती है।
सिर दर्द की समस्या
खाने के तुरंत बाद चाय पीने से शरीर में गैस और एसिडिटी की समस्या होने लगती है। शरीर में गैस बनने से सिर दर्द की समस्या हो सकती है।
आयरन की कमी
खाने के बाद चाय पीने से शरीर में आयरन की भी कमी हो सकती है। चाय पीने से शरीर प्रोटीन को साथ जरूरी पोषक तत्व नहीं ले पाता है और शरीर में आयरन या खून की कमी होने लगती है। जिससे एनीमिया की समस्या पैदा हो सकती है।
