Parenting Tips: अंगूठा चूसना बच्चों में एक आम आदत है। ज़्यादातर बच्चे आराम पाने या सोने के लिए ऐसा करते हैं। आमतौर पर उम्र बढ़ने के साथ यह आदत अपने आप चली जाती है, लेकिन अगर यह लंबे समय तक बनी रहे तो इससे छुटकारा पाना ज़रूरी है। आइए जानते हैं कि कितने साल तक अंगूठा चूसना सामान्य है और उसके बाद इस आदत से कैसे छुटकारा पाने के लिए क्या कर सकते है।
कितने साल तक अंगूठा चूसना सामान्य है
शुरुआती सालों में बच्चों में अंगूठा चूसना सामान्य है। ज़्यादातर बच्चे 2 से 4 साल की उम्र तक इस आदत को छोड़ देते हैं। इस उम्र तक यह आदत किसी तरह की समस्या नहीं बनती। लेकिन उसके बाद यह एक समस्या बन जाती है।
बच्चे अंगूठा क्यों चूसते हैं?
अंगूठा चूसना बच्चों की एक आम आदत है, जो उन्हें जन्म से ही मिलती है। बच्चे ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि इससे उन्हें सुरक्षा और आराम का एहसास होता है। यह आदत उन्हें तनाव या बेचैनी से राहत दिलाती है, खासकर तब जब वे थके हुए हों या सोने की कोशिश कर रहे हों। कुछ बच्चे भूख लगने पर भी अंगूठा चूसते हैं। यह आदत आमतौर पर 2-4 साल की उम्र तक अपने आप खत्म हो जाती है, लेकिन अगर यह आदत लंबे समय तक बनी रहे, तो माता-पिता को धीरे-धीरे बच्चे की यह आदत छुड़वाने की कोशिश करनी चाहिए।
इस आदत को क्यों छुड़वाना चाहिए?
अगर बच्चा 3 साल की उम्र के बाद अंगूठा चूसता है, तो यह आदत दांतों और मुंह के विकास में समस्या पैदा कर सकती है। इसके कारण बच्चे को ठीक से बोलने में भी दिक्कत आ सकती है।
आदत से छुटकारा पाने के उपाय
बच्चे का ध्यान भटकाएं: जब भी बच्चा अंगूठा चूसता है, तो उसे किसी दूसरी गतिविधि में व्यस्त रखें, जैसे गेम, किताबें या कोई खिलौना।
सकारात्मक प्रोत्साहन दें: जब बच्चा अंगूठा चूसना बंद कर दे, तो उसकी तारीफ करें या उसे कोई छोटा-मोटा इनाम दें। इससे बच्चे का हौसला बढ़ेगा।
धीरे-धीरे छुटकारा पाएं: आदत से तुरंत छुटकारा पाने की कोशिश न करें। धीरे-धीरे इस आदत को कम करने की कोशिश करें। बच्चे को समझाएं कि बड़े बच्चे अंगूठा नहीं चूसते।
बच्चे को प्यार और सहारा दें: बच्चे को यह एहसास दिलाएं कि आप उसके साथ हैं। उसे प्यार और सहारा दें। उससे बात करें और समझाएं कि अंगूठा चूसना क्यों नहीं करना चाहिए।
डॉक्टर से सलाह लें: अगर बच्चे की आदत बहुत गंभीर है और किसी भी तरह से इससे छुटकारा नहीं मिल रहा है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
