Skin Care Tips: गर्मियों का मौसम आ चुका है ऐसे में स्किन को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। महिलाएं अपनी स्किन को लेकर बहुत ही कॉन्शियस कहती हैं कई तरह के महंगे महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट यूज करती है। लेकिन फिर भी चेहरे से दाग धब्बे हटने का नाम नहीं लेते। ऐसे में आज के इस आर्टिकल में हम आपके लिए कुछ खास स्किन केयर टिप्स Skin Care Tips लेकर आए हैं जिसके जरिए आप चेहरे की हर एक समस्याओं से छुटकारा पा जाएंगे। दरअसल आपने आयुर्वेद चिकित्सा के बारे में सुना होगा यह आपकी स्किन केयर के लिए काफी फायदेमंद है।
अपनाइए आयुर्वेदिक स्किन केयर टिप्स
मसाज
अभ्यंग में त्वचा को पोषण देने, मांसपेशियों को आराम देने और परिसंचरण में सुधार करने के लिए गर्म हर्बल तेलों से शरीर की मालिश करना शामिल है। आप गुनगुने पानी में नहाने से पहले तिल, नारियल या बादाम के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे न सिर्फ आपकी त्वचा की सेहत में सुधार आता है बल्कि तनाव भी कम होता है।
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हर्बल मास्क
आयुर्वेद त्वचा की देखभाल के लिए प्राकृतिक अवयवों के उपयोग को प्रोत्साहित करता है। अपनी त्वचा के अनुसार हल्दी, चंदन पाउडर, नीम, गुलाब जल या शहद जैसी चीजों का इस्तेमाल कर फेस मास्क तैयार करें। इन चीजों में एंटीबैक्टीरियल, एंटीसेप्टिक और पौष्टिक गुण होते हैं। यह त्वचा के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
नेती
नेति नाक की सफाई का अभ्यास है। इसमें गुनगुने पानी और बिना आयोडीन युक्त नमक को नाक के एक हिस्से में डालकर दूसरे हिस्से से निकालना होता है। इससे नाक साफ होती है और साथ ही साइनस और बलगम की समस्या भी दूर हो जाती है।
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