Skin Care Routine: गर्मियों के मौसम में रोजाना ताजा और चमकती स्किन पाना ही काफी नहीं बल्कि स्किन को जगाना भी जरूरी होता है। लेकिन अफसोस की गर्मी में ये मुमकिन नहीं होता है क्योंकि गर्मी में आपकी स्किन का हाल बेहाल हो जाता है। तेज धूप और पसीने की वजह से स्किन की रंगत खराब हो जाती है। धूल-मिट्टी और प्रदूषण के कारण स्किन के अंदर गंदगी जम जाती है। इन सारी समस्याओं से राहत पाने के लिए आपको एक अच्छे स्किन केयर रूटीन को फॉलो करने की जरूरत है।
घर पर ही स्किन को करें डिटॉक्सीफाई
अपनी स्किन को डिटॉक्सीफाई करने के लिए आपको कहीं बाहर यानि पार्लर जाने की जरूरत नहीं होगी। सबसे पहले तो ध्यान रखें कि स्किन की सफाई और डलनेस को दूर करने के लिए दिन में कम से कम 2 से 3 बार फेस वॉश जरूर करें। आप चाहें तो बिना फेस वॉश भी चेहरा धो सकते हैं। इसके लिए आप घर में बने फेसमास्क का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए दही और शहद का इस्तेमाल करके फेस पैक बनाया जा सकता है जो आपकी स्किन पर निखार लाता है।
हाइड्रेट रहना है जरूरी
स्किन की डलनेस को दूर करने के लिए सबसे जरूरी हाइड्रेट रहना है। इसके लिए जरूरी है कि आप दिन में कम से कम 10 गिलास पानी जरूर पिएं। पानी पीने से आप हाइड्रेट रहेंगे और आपकी स्किन ग्लोइंग और खूबसूरत नजर आएगी। पानी पीने से सिर्फ त्वचा के लिए अच्छा होगा बल्कि ओवरऑल हेल्थ को फायदा पहुंचाएगा।
नींबू पानी
अगर आप अपने दिन की शुरुआत चाय करते हैं तो ये आदत छोड़ दें। बल्कि इसके बजाय नींबू पानी से दिन की शुरुआत करें। नींबू पानी से स्किन को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। नींबू में मोजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद है।
भरपूर नींद है जरूरी
स्किन को डिटॉक्सीफाई करने में सबसे अहम चीज है नींद पूरी होना। अगर आप अच्छी नींद नहीं लेंगे तो चेहरे पर साफ दिखाई देता है। नींद पूरी नहीं होगी तो स्किन बेजान और थकी हुई नजर आएगी।
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
यह भी पढ़ें :- लाइफस्टाइल से जुड़ी बड़ी ख़बरें यहां पढ़ें
