Stomach Pain: सर्दियों में आपको न सिर्फ खांसी, सर्दी या मौसमी फ्लू जैसी समस्याओं से जूझना पड़ सकता है, बल्कि ठंड के कारण आपको पेट दर्द की समस्या भी हो सकती है। साथ ही, सीने में भारीपन और उल्टी जैसे लक्षण भी हो सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि साल के इस समय में हमारी इम्यूनिटी कमजोर होती है, जिसके चलते संक्रमण का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। सर्दी के मौसम में ये समस्या बच्चे से लेकर बड़ों तक भी हो सकती है। कुछ लोग अचानक पेट दर्द के इलाज के लिए गोलियाँ लेना पसंद करते हैं, लेकिन सर्दी के मौसम में आप कुछ घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करके अचानक होने वाले पेट दर्द से राहत पा सकते हैं। तो आइए जानते हैं कुछ आसान घरेलू उपाय जो आपको पेट दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
मेथी दाना (Stomach Pain)
अगर आप अक्सर पेट दर्द से परेशान रहते हैं तो मेथी के बीज आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। मेथी दाना गर्म तासीर का होता है, जिससे डाइजेशन में सुधार होता है मेथी के बीज खाने से पेट में बनने वाली गैस को खत्म करने में मदद मिल सकती है। एक चम्मच मेथी के दानों को एक कप पानी में भिगो दें और फिर उबाल लें। इसे छानकर पीना बहुत फायदेमंद होता है।
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नमक और पानी
कभी-कभी पेट दर्द के कारण खाना पचाना मुश्किल हो जाता है। पेट की परेशानी से राहत पाने के लिए एक कप गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं। इस पानी को आप दिन में दो से तीन बार पी सकते हैं।
जीरे का पानी (Stomach Pain)
जीरे का पानी पेट दर्द, गैस, मितली और उल्टी जैसे समस्या से राहत दिला सकता है। ऐसा करने के लिए एक कप गुनगुने पानी में एक चम्मच जीरा डालकर रख दें। थोड़ी देर बाद इसे छानकर पी लें। आप चाहें तो इसमें नमक डालकर भी पी सकते हैं।
एलोवेरा जूस
एलोवेरा जूस भी पेट दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। इसके अलावा, यह गैस दर्द और पेट दर्द जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है।
