Summer Season Drinks: बदलते मौसम के साथ आने वाले चुनौतियों के लिए हमें हमेशा तैयार रहना चाहिए इसी तरह गर्मी का मौसम आज चुका है अप्रैल महीने में तपती गर्मी पड़ने लग जाती है। ऐसे में बेहद जरूरी है कि हम अपने स्वास्थ्य का अच्छे से ध्यान रखें। कई महिलाएं या पुरुष ऐसे होते हैं जो अपनी आजीविका के लिए दफ्तर आना-जाना करते हैं ऐसे में तेज धूप उनके स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा पर भी असर करती है। अप्रैल के महीने में गर्मी का प्रकोप तेज हो जाता है ऐसे में शरीर डिहाइड्रेशन का शिकार हो जाता है जिससे थकान महसूस होने लग जाती है और काम में मन भी नहीं लगता। चिलचिलाती गर्मी में इंसान थकान महसूस करने लग जाता है किसी भी काम में मन नहीं लगता जो लोग ऑफिस का काम करते हैं वह सोचते रहते हैं परिणाम यह होता है कि उन्हें बॉस की जली कटी सुननी पड़ती है। आज के इस आर्टिकल में हम आपके लिए कुछ ऐसे समर सीजन ड्रिंक्स लेकर आए हैं जिसे पीने के बाद आप एक झटके में ऑफिस का सारा काम निपटा के बॉस की नजरों में हीरो बन जाएंगे।
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गर्मियों में पिएं ये एनर्जी ड्रिंक्स
गुलाब का जूस
गर्मियों में आप गुलाब का जूस पी सकते हैं। इसे बनाने के लिए एक गिलास पानी में दो चम्मच गुलाब का रस मिलाकर पिएं। इसे रोजाना सुबह-शाम पीने से शरीर ठंडा रहेगा। पानी की कमी दूर होगी। इससे तनाव का स्तर कम होता है और पाचन तंत्र भी मजबूत होता है।
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एलोवेरा जूस
गर्मियों के लिए एलोवेरा जूस बहुत फायदेमंद होता है। यह तासीर में ठंडी होती है जो शरीर को ठंडक प्रदान करती है। इससे पाचन क्रिया बेहतर होती है और डायबिटीज भी कंट्रोल में रहती है। अगर आप रोजाना एलोवेरा का जूस पिएंगे तो यह भी ऐसे वजन को कम करने में मदद करेगा।
नींबू जूस
अगर आप गर्मियों में हाइड्रेटेड रहना चाहते हैं तो नींबू का रस पीना फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए एक गिलास पानी में नींबू का रस मिलाकर पिएं। नींबू का रस आप सुबह खाली पेट या दिन में कभी भी पी सकते हैं। नींबू में विटामिन सी होता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखता है। पाचन क्रिया भी दुरुस्त होती है। यह वजन घटाने में मदद करता है। यह गर्मियों में होने वाली थकान और कमजोरी से भी राहत दिलाता है।
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