Summer Season Juice: गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है ऐसे में कई लोग दफ्तर से घर लौटते समय जूस पीते हैं। ठंडा पानी पीते हैं लेकिन फिर भी गर्मी से राहत नहीं मिलती है। गर्मियों के मौसम में तेज धूप और गर्म हवाएं चलती है जो हमारे शरीर को अस्त-व्यस्त कर देती हैं। ऐसे में आपको ठंडा बेल का शरबत पीने की जरूरत है जो आपके शरीर को लंबे समय तक ठंडक देगा यह शरीर को इंस्टेंट एनर्जी भी देता है। जिससे कि आप थकान महसूस नहीं करते हैं बेल एक्सीजनल फल है जो आम की तरह आपको गर्मियों में राहत देता है।
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बेल के शरबत के फायदे
- बेल के शरबत में सभी पोषक तत्व होने के कारण यह शरीर के लिए गर्मियों में ठंडे पेय की तरह काम करता है। ढेर सारे फाइबर और मिनरल्स के साथ-साथ इसके अंदर टैनिन, फ्लेवोनॉयड्स और कुमेरिन जैसे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं, जो शरीर में दर्द और सूजन को कम करने में मददगार साबित होते हैं।
- जिन लोगों को तेज गर्मी के कारण नकसीर आने की समस्या होती है उनके लिए बेल का शरबत बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इससे खून बहना बंद हो जाता है। इतना ही नहीं पेट में अधिक गर्मी होने से मुंह में छाले की समस्या हो जाती है ऐसे में बेल का ठंडा रस पेट की गर्मी को शांत करता है और अल्सर में राहत देता है।
- कहा जाता है कि शुगर के मरीज भी बेल का शरबत आराम से पी सकते हैं। इसके सेवन से ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। लेकिन इस बात का ध्यान रखना होगा कि शुगर के मरीज बिलबेरी का शरबत पीते समय उसमें चीनी न मिलाएं।
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