Korean Food For Glowing Skin: आजकल कोरियन लाइफस्टाइल लोगों के बीच काफी पॉपुलर हो गया है। यहां के लोग पहनावे से लेकर खान-पान तक हर चीज का बहुत ध्यान रखते हैं। वहीं काफी लोग कोरियन ड्रामा भी बेहद पसंद करते हैं। इसलिए वहां की लाइफस्टाइल अधिक लोगों को अपनी ओर आकर्षित कर रही है। साथ ही लोग कोरियन स्किन केयर को भी काफी पसंद कर रहे है। अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो कोरियन लोगों की तरह साफ, गोरी और ग्लो स्किन चाहते हैं, तो हम आपको कुछ ऐसे कोरियन डीस के बारे बताएंगे, जो टेस्टी होने के साथ ही स्किन के लिए भी फायदेमंद और हेल्दी है।
जौ की चाय या बोरी चा (Bori Cha)
कोरिया की महिलाएं जौ की चाय पीती हैं, जिसे कोरिया में बोरी चा कहा जाता है। त्वचा की सुंदरता और ग्लो को बरकरार रखने के लिए यह चाय कोरिया में सदियों से पी जाती है। इस चाय से त्वचा को कई पोषक तत्व मिलते हैं। जौ की चाय में क्वेरसेटिन और कैटेचिन सहित एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है।ये आपकी त्वचा को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाती है।जिससे आपकी त्वचा खूबसूरत और जवान बनी रहती है।
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मूंग बीन्स पैनकेक या बिंदाएटोक (Bindaetteok)
बिंदाएटोक एक स्वादिष्ट पैनकेक है।जो पिसी हुई मूंग और सब्जियों से बनाया जाता है।मूंग की फलियाँ एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर होती हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करती हैं और एंटी इंफ्लेमेटरी बैनेफिट्स देती है।
स्पिनिच नामुल (Spinach Namul)
नामुल ग्रिल्ड सब्जियां हैं, जिसका मतलब भुना हुआ सब्जी है। जिन्हें आमतौर पर साइड डिश के रूप में परोसा जाता है। स्पिनिच नामुल एक लोकप्रिय कोरियन डीस है, जो विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। जो स्वस्थ त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है।
