Morning Drinks: सुबह का ड्रिंक हमारे शरीर और त्वचा के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। खाली पेट गुनगुना पानी पीने के फायदे तो आप जानते ही हैं। इससे पेट साफ होता है और पाचन क्रिया बेहतर होती है, लेकिन आपको अभी भी अपनी त्वचा के लिए कुछ करने की जरूरत है ताकि आप अपनी क्लास स्किन त्वचा पा सकें। दिन की शुरुआत में एक से दो लीटर पानी पीने से शरीर की सारी गंदगी बाहर निकल जाती है और त्वचा स्वस्थ रहती है। तो आइए हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे ड्रिंक के बारे में जिससे आपका स्किन गिलास की तरह चमकेगा।
फ्रूट जूस होते हैं पोषक तत्वों से भरपूर (Morning Drinks)
फ्रूट जूस फल विटामिन और कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। गाजर, चुकंदर, अनार और यहां तक कि शकरकंद जैसे फलों में कई विटामिन होते हैं जो एक्ने को रोकने और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। गाजर और चुकंदर में विटामिन ए होता है, जो मुंहासों, झुर्रियों और फाइन लाइंस को रोकता है और त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।
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शहद और नींबू का पानी (Morning Drinks)
पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीने से एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-एजिंग तत्व पैदा होते हैं। इससे शरीर के सभी टॉक्सिन पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और वजन घटाने में भी मदद मिलती है। शहद में एंटी-एजिंग तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा को नमी देती हैं और नींबू में विटामिन सी पाया जाता है, जो नई कोशिकाओं के निर्माण में योगदान देता है।
