Vitamin C Skin Benefits: उम्र के साथ हमारी त्वचा फीकी पड़ने लग जाती है और हमारी बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर देखने को मिलता है वही आप अपने खानपान में बदलाव पाकर एंटी एजिंग Vitamin C स्किन पा सकते हैं जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती जाती है वैसे वैसे हमारी स्किन ढीली पड़ने लग जाती हैं झुर्रियां आ जाती हैं ऐसे में एजिंग Vitamin C Skin Benefits के लक्षणों को तो नहीं रोका जा सकता लेकिन इन्हें समय से पहले आने से जरूर रोका जा सकता है क्योंकि हमारे स्किन सेल्स में मौजूद कोलेजन की वजह से स्किन यंग दिखती है। जिससे कि हमारी स्किन यंग दिखती है लेकिन आप इसे केवल कुछ एक्सरसाइज और खाने पीने की चीजों से क्या नहीं जून को बूस्ट कर सकती हैं और नेचुरल तरीके से अपनी स्किन को ग्लो कर सकते हैं।
विटामिन सी
वैसे तो कई सारी ब्यूटी प्रोडक्ट में पहले से कई ऐसे तत्व डाले जाते हैं जो कि हमारी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं कुछ ऐसे ऐड एसिड होते हैं जो रिंकल्स और फाइन लाइंस को कम कर देते हैं जिससे कि हमारी स्किन फ्लैक्सिबल बन जाती है हायल्यूरोनिक एसिड बनाने के लिए विटामिन सी बेहद जरूरी होता है जिससे कि स्किन ग्लो करने लग जाती है।
हरा धनिया
हरा धनिया आज के समय में हर घर में पाया जाता है जो कि एक ब्यूटी हब के रूप में भी इस्तेमाल होता है हरे धनिए को चटनी बनाकर खा सकते हैं या किसी डिश में डालकर उसका स्वाद भी बढ़ा सकते हैं या तो आप जानते ही होंगे कि धनिया में विटामिन सी लिनोलेनिक एसिड होता है जो कि एनडीएनजी को कम करता है और शरीर को डिटॉक्स करता है।
जिनसेंग
विशेषज्ञ जिनसेंग के पौधे को एंटी एजिंग भी मानते हैं। अगर आप जिनसेंग को सप्लीमेंट या चाय के रूप में लेते हैं, तो यह आपकी त्वचा में चमक ला सकता है।
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