बालों का झड़ना एक ऐसी समस्या है जो बहुत परेशान करती है और खासकर युवा वर्ग झड़ते बालों के कारण तनाव में आ जाता है। वहीं, आज के समय में प्रदूषण और सही खान-पान न होने जैसे कई कारण हैं, जिसके कारण ज्यादातर लोग, चाहे वह लड़का हो या लड़की, बालों के झड़ने की समस्या से काफी परेशान रहते हैं। विटामिन ई बालों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। डाइट में विटामिन ई युक्त चीजों को शामिल करने के अलावा इसे बालों की देखभाल में भी शामिल किया जा सकता है। बाजार में विटामिन ई के कैप्सूल आसानी से मिल जाते हैं।
बालों के झड़ने की समस्या से निजात पाने और स्वस्थ बालों के लिए आप विटामिन ई कैप्सूल को कुछ प्राकृतिक चीजों के साथ मिलाकर बालों में लगा सकते हैं, जिससे बालों का झड़ना काफी हद तक कम हो जाता है। तो आइए जानते हैं कि आप विटामिन ई कैप्सूल को बालों में कैसे लगा सकते हैं।
दही के साथ मिलाकर लगाएं
अपने बालों की लंबाई के हिसाब से एक कटोरी दही लें और फिर इसमें एक या दो विटामिन ई कैप्सूल मिलाकर अच्छे से फेंट लें। इस हेयर मास्क को हफ्ते में दो बार अपने बालों में लगाएं और आधे घंटे बाद बालों को धो लें। विटामिन ई बालों को मजबूती देगा जबकि दही बालों को मुलायम बनाता है।
एलोवेरा के साथ लगाएं
एलोवेरा त्वचा के साथ-साथ बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें मौजूद गुण बालों को हाइड्रेट और पोषण देते हैं और इससे बाल मुलायम होने के साथ-साथ प्राकृतिक रूप से चमकदार भी बनते हैं। अगर आप बालों के झड़ने से परेशान हैं, तो ताजे एलोवेरा जेल में विटामिन ई कैप्सूल मिलाकर बालों में लगाएं।
अंडा और विटामिन ई कैप्सूल
बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है और अंडा प्रोटीन का अच्छा स्रोत है। दो अंडों का सफेद हिस्सा अलग करके उसमें विटामिन ई कैप्सूल मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। इसे 20 से 25 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर बालों को किसी अच्छे शैम्पू से धो लें।
इन बातों का भी रखें ध्यान
प्रदूषण, तेज धूप, गलत खान-पान, तनाव, बालों की सही देखभाल न करना, केमिकल वाले उत्पादों का इस्तेमाल करना, कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट लेना कुछ ऐसे कारण हैं जिनकी वजह से बाल कमजोर होने लगते हैं और झड़ने लगते हैं। इससे निजात पाने के लिए प्राकृतिक चीजें कारगर हैं, इसके साथ ही कॉस्मेटिक उत्पादों से दूरी बनाने के अलावा खान-पान का भी खास ख्याल रखना चाहिए।
