Weekend Plan: हफ्ते भर के बिजी शेड्यूल वीकेंड के बाद लोग अपना समय कुछ इस तरह से बिताने की सोचते हैं कि उन्हें कुछ करना ही न पड़े। इस वजह से कई लोगों का पूरा दिन सोफे पर टीवी का रिमोट पकड़कर बीत जाता है। लेकिन आप कुछ ऐसी गतिविधियां भी कर सकते हैं जो आपके सप्ताह के दिनों को उत्पादक बना सकती हैं। साथ ही आप वीकेंड का लुत्फ भी उठा सकते हैं। सप्ताह का तनाव आप कम कर सकते हैं। ताकि वीकेंड के बाद जब आप ऑफिस जाएं तो एक नई एनर्जी के साथ काम कर सकें।
इन गतिविधियों से आपको बहुत कुछ सीखने को भी मिलेगा। आप बहुत ही प्रोडक्टिव तरीके से काम कर पाएंगे। साथ ही यह आपके व्यक्तित्व के विकास में आपकी मदद करेगा।
संगीत
आप को इंस्टूमेंट बजा सकते हैं। यह आपके मूड को बेहतर बनाता है। इसके साथ ही यह आपकी एकाग्रता के स्तर को बढ़ाता है। इससे आपकी याददाश्त में सुधार होता है। आपका स्ट्रेस लेवल कम होता है। यह आपके सामाजिक कौशल में सुधार करता है।
रीडिंग
पढ़कर आप नए शब्द सीखते हैं। ये बात आपके इमोशनल लेवल को किसी दूसरी दुनिया में ले जाती है। यह आपके मानसिक तनाव को कम करता है। आप ऐसी जगहों पर जाने की कल्पना कर सकते हैं जिन्हें हकीकत में अनुभव करना कई बार मुश्किल होता है। आप पढ़कर बहुत कुछ सीख सकते हैं।
यात्रा
आप यात्रा कर सकते हैं। यात्रा करने से आपको नई चीजें एक्सप्लोर करने का मौका मिलता है। इससे आपको नई जगहों के बारे में पता चलता है। वहां की संस्कृति के बारे में जाना। आप वहां के लोकल फूड का लुत्फ उठा सकते हैं। इसलिए घर में बोर होने के अलावा आप कहीं घूमने भी जा सकते हैं।
नई भाषा
आप नई भाषा सीख सकते हैं। बेशक यह बात बहुत आसान नहीं है। यह चीज आपके दिमाग के लिए बहुत अच्छी है। इससे आप अपनी स्मरण शक्ति को बढ़ा सकते हैं। आप याददाश्त से जुड़ी समस्याओं से खुद को बचाते हैं। तो आप कोई भी भाषा सीख सकते हैं जो आपको बहुत पसंद है।
खेल
आप कोई भी खेल खेल सकते हैं जिसमें आपकी रुचि हो। इस चीज से न सिर्फ आप अपने दिन का लुत्फ उठा पाएंगे बल्कि इस चीज से आपको कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलेंगे।
लिखना
आप कुछ लिख सकते हैं। इससे आप डायरी में वह बात लिख सकेंगे जो आप दूसरों को नहीं बता पा रहे हैं। आप इसमें अपनी भावनाओं और भावनाओं को लिख सकते हैं। इससे आप काफी हल्का भी महसूस करते हैं। इसके साथ ही अगर आपके पास अपने भविष्य को लेकर कोई योजना है तो आप उसमें वह भी लिख सकते हैं।
