Benefits Of Oats And Honey: Oats और Honey के पोषण संबंधी लाभ, और उनका संयोजन कैसे प्रतिरक्षा बनाए रखने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए असाधारण लाभ प्रदान कर सकता है।
Oats
आवश्यक विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
इसमें एवेनथ्रामाइड्स होते हैं, जिनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करते हैं
इसमें उच्च आवश्यक अमीनो एसिड के साथ बेहतर गुणवत्ता वाला प्रोटीन होता है, जो आंत के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है
आंत के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जो एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है
Honey
एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर
इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं
बिना किसी चीनी मिलावट के 100% शुद्ध और प्राकृतिक रूप से प्राप्त वन शहद का उपयोग करना सबसे अच्छा है
ओट्स और शहद को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने के विचार
शहद के साथ दलिया: अपने दिन की शुरुआत पके हुए जई के एक पौष्टिक कटोरे के साथ करें और उस पर 100% शुद्ध शहद छिड़कें। अतिरिक्त स्वाद और पोषक तत्वों के लिए फल, मेवे और बीज मिलाएं।
हनी ओट्स स्मूदी: नाश्ते या दोपहर के नाश्ते के लिए एक पौष्टिक स्मूदी बनाने के लिए ओट्स, शहद, दही और अपने पसंदीदा फलों को मिलाएं।
हनी ओट्स बार: एक सुविधाजनक और पोषक तत्वों से भरपूर नाश्ते के लिए शहद, नट्स और सूखे मेवों का उपयोग करके घर का बना ओट बार तैयार करें जिसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है।
ओट्स और शहद को अपनी दिनचर्या में शामिल करके, आप स्वस्थ आंत, मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली और समग्र कल्याण का लाभ उठा सकते हैं।
