Best Juice For Hair Growth: हर महिला की इच्छा होती है कि उनके बाल बेहद खूबसूरत और लंबे दिखे लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बालों को हेल्दी रखना मुश्किल सा हो गया है लेकिन आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि आप किन तरीकों से अपने रूखे सूखे और बेजान बालों की ग्रोथ को बढ़ा सकती हैं और हल्दी और मजबूत बाल वापस पा सकती है या तो आप सभी जानते होंगे कि बालों को सही पोषण नहीं मिलने से वह झड़ने लगते हैं इसीलिए आप का संतुलित आहार लेना बेहद जरूरी है।
बालों को बढ़ाने के लिए इन जूस का करें सेवन
ऑरेंज जूस
संतरे विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद करते हैं और बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं। संतरे में विटामिन बी12 और विटामिन ई भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो बालों के फॉलिकल्स को रिपेयर करने का काम करते हैं।
अमला जूस
आंवला विटामिन सी का एक और अच्छा स्रोत है। यह बालों को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आंवला बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मददगार है। इसमें कैल्शियम भी पाया जाता है, जो बालों का पतलापन दूर कर उन्हें स्वस्थ रखने का काम करता है।
चुकुंदर जूस
चुकंदर का जूस बालों की ग्रोथ बढ़ाने में आपकी काफी मदद कर सकता है. ये जूस बहुत हेल्दी होता है, जो कई स्वास्थ्य परेशानियों को भी दूर करने में मददगार है. इसकी वजह यह है कि ये हीमोग्लोबिन को बेहतर बनाने का काम करता है.
नारियल का पानी
नारियल पानी भी अन्य रसों की तरह बहुत पौष्टिक होता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है। नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट भी रखता है। इसमें ऐसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो स्वस्थ और मजबूत बालों के लिए जरूरी होते हैं।
