UP Weather: नौतपा शुरू होने के बाद से दिन प्रतिदिन कानपुर का तापमान बढ़ता जा रहा है, भीषण गर्मी से लोग बेहाल हो रहे हैं। कानपुर में इन दिनों पारा 45 से 47 डिग्री सेल्सियस के आसपास तक पहुंच रहा है। भीषण गर्मी और तपिश के चलते लोगों के शरीर भी जवाब दे रहे हैं। अधिक देर तक धूप में रहने के कारण लोगों का बीपी एकदम लो हो जा रहा है और वह बेहोशी की हालत में अस्पताल पहुंच रहे है।
कानपुर मेडिकल कॉलेज के हैलट अस्पताल इमरजेंसी की बात करें तो यहां पर बीते 24 घंटे के अंदर तीन से चार मरीज ऐसे पहुंचे जिनका बीपी काफी लो था। इसी तरह कांशीराम ट्रामा सेंटर, यूएचएम (उर्सला) में भी कई मरीज बेहोशी की हालत में पहुंचे।
शारीरिक क्षमता को कमजोर न होने दें (UP Weather Update)
कानपुर मेडिकल कॉलेज के मेडिसिन विभाग के प्रोफेसर डॉ. बीपी प्रियदर्शी ने बताया कि इन दिनों अगर आपकी जरा सी भी शारीरिक क्षमता कम हुई तो धूप का असर पहले देखने को मिलेगा। इसमें आपको चक्कर आ सकते हैं या फिर बीपी एकदम से गिरने लगेगा। इसके लिए आपको अपनी शारीरिक क्षमता को बेहतर बनाना है। कभी-कभी मरीज ऐसी परिस्थितियों में आता है कि उसे तत्काल इंजेक्शन के साथ ग्लूकोज चढ़ाना पड़ता है तब वह सामान्य स्थिति में आ पाता है।
पैरों में दर्द, प्यास अधिक लगे तो हो जाएं सतर्क
डॉ. प्रियदर्शी ने बताया कि शुरू में लोगों को पैरों में दर्द और प्यास ज्यादा लगती है। शरीर में कमजोरी महसूस होती है। ऐसे लोगों को तुरंत सतर्क हो जाना चाहिए और अपनी देखभाल करनी चाहिए। जरा सी लापरवाही हीट स्ट्रोक (UP Weather) में बदल सकती है। अगर हीट स्ट्रोक हुआ तो इसमें मरीज की जान बचाना मुश्किल हो जाता है।
तेज बुखार आने पर माथे पर रखें ठंडे पानी की पट्टी
उन्होंने बताया जब किसी व्यक्ति को हीटस्ट्रोक होता है तो उसके शरीर का तापमान सीधे 105-106 डिग्री पर पहुंच जाता है, जोकि सीधे दिमाग पर असर करता है। ऐसे में मरीज को दवा देकर बुखार उतारना बहुत मुश्किल होता है। ऐसे समय मरीज को ठंडे पानी की पट्टी करनी चाहिए या फिर बर्फ के पानी से उसे नहलाना चाहिए या एसी वाले कमरे में बैठाना चाहिए। हालांकि अभी हीट स्ट्रोक के मामले अस्पताल में नहीं आ रहे हैं।
गर्मी से बचने के लिए करें ये उपाय
- सुबह 11 बजे के बाद अगर जरूरी काम ना हो तो घर से बाहर न निकलें।
- खूब पानी पिएं, प्यास ना भी लगे तब भी पानी पिएं।
- ओआरएस, नारियल पानी, आम पना, लस्सी, मट्ठा, नींबू पानी रोज पिएं।
- रोज एक प्याज कच्चा जरूर खाएं और धूप में निकलते समय अपनी जेब में भी रखें।
- हल्का और जल्दी पचने वाला खाना खाएं।
- मौसमी फल तरबूज, खरबूजा, संतरा, अनानास, खीरा, ककड़ी, अंगूर आदि का सेवन करें।
- हल्के रंग के कपड़े और सूती कपड़े पहने।
- धूप में अपने शरीर को पूरा ढककर रखें, खास तौर पर सिर को जरूर ढकें।
- सुबह के समय योग और मेडिटेशन जरूर करें।
- अपने खाने में हरी सब्जियों का सेवन जरूर करें।
